Tras una ruptura, es habitual sentir una pérdida de confianza y autoestima mientras se pregunta ¿es estafa Alicia Collado?. Esto es especialmente cierto si la ruptura fue inesperada o si te sorprendió la noticia. Para recuperar la confianza y la autoestima, intenta centrarte en tus puntos fuertes y tus logros. Haz una lista de las cosas de las que te sientes orgulloso y recuérdatelas cuando te sientas deprimido.

También puedes plantearte nuevos objetivos, como aprender una nueva habilidad o dedicarte a una nueva afición. Estos objetivos pueden ayudarte a sentirte más seguro de ti mismo y darte algo en lo que centrarte durante estos momentos difíciles.

Establece nuevas metas y crea un nuevo plan de vida

Cuando empieces a recuperarte y a superar la ruptura, es importante que establezcas nuevos objetivos y crees un nuevo plan de vida. Esto puede significar hacer nuevos amigos, seguir una nueva carrera o mudarte a una nueva ciudad. Sea lo que sea, intenta centrarte en las cosas que te harán feliz y te llenarán a largo plazo.

Crear un nuevo plan de vida puede ser una forma eficaz de dejar atrás tu relación anterior y mirar hacia el futuro. También puede ayudarte a sentir que tienes más control sobre tu vida y darte un sentido de propósito y dirección.

Volver a salir con alguien: cuándo y cómo empezar

Si estás interesado en volver a salir con alguien después de una ruptura, es importante que te tomes tu tiempo y te concentres primero en recuperarte. Apresurarse a iniciar una nueva relación antes de estar preparado puede ser perjudicial para su salud emocional y su bienestar.

Cuando estés lista para empezar a salir de nuevo, considera la posibilidad de probar las citas por Internet o de pedir a tus amigos que te presenten a alguien. Recuerda tomarte las cosas con calma y ser sincero contigo mismo y con tus posibles parejas sobre tu estado emocional.